Shop til you drop

Je hoofd schreeuwt ja, je hart zegt doen en je portemonnee gilt ‘Laat het liggen’. Resultaat, je staat na 15 minuten buiten mét tasje van de H&M, Vero Moda en Only, want je kon dat mega schattige armbandje niet laten liggen, dat jurkje paste je echt zo perfect en die extra bikini had je echt nodig.

Yeah right! Dat is de 4e bikini die in de kast verdwijnt en de zomer is alweer bijna voorbij. Een stemmetje in je hoofd blijft maar zeggen dat je het niet had moeten kopen en je krijgt langzaamaan een schuldgevoel, maar hé, je werkt er toch voor?! En je hebt zo je best gedaan op school/je werk, dus je hebt het verdient! Ik ga jullie niet vervelen met de psychologische principes die hierachter schuilgaan, maar geef je tips om jezelf een beetje in de hand te houden tijdens het shoppen.

Maak een lijstje
Wat heb je echt, écht nodig? Een extra paar sokken, nieuw ondergoed en twee truien voor de aankomende herfst. Da’s alles en je gaat niet met meer naar huis! Weet je van jezelf dat je die broek echt niet kunt laten liggen? Spreek dan met jezelf af dat je er iets bij mag kopen, maar dan wel maar één kledingstuk of accessoire.

Neem cash geld mee en laat je pinpas thuis
Dat is een uitdaging, ik weet het, maar helpt wel als je moeite hebt dingen te laten liggen die je eigenlijk niet nodig hebt. Op die manier heb je maar een bepaald bedrag bij om uit te geven, dus dan is het keuzes maken geblazen. Toch twee truien, of die ene broek, trui en sokken?

Zet het geld wat je bespaard hebt op een spaarrekening
Hoe meer je overhoudt, hoe voller je spaarpotje! Staat er ondertussen een mooi bedrag op, dan mag je dat uitgeven aan leuke dingen of extra’s. Je kunt natuurlijk ook verder sparen, leuk én handig voor later!

Hebben jullie verhalen over hoe je dat éne truitje echt niet kon laten liggen? Heb je het naderhand teruggebracht? Of heb je nog tips voor anderen om impulsaankopen te voorkomen? Ik hoor het graag! 

p.s. Enne, wat ik vandaag allemaal gekocht heb? Broek…schoenen…jurkje…armbandje… over impulsaankopen gesproken (A) Schrijft een schuldige blogger (die eigenlijk alleen maar met haar moeder mee zou gaan) 😉

Bang voor… spinnen

Onlangs las ik een artikel over grote spinnen die door de warme zomer je huis binnen komen (of hier al jaren leven… “kokhalsneiging”). Dus hierbij een artikel over spinnenangst (en ja, dat bestaat echt!) oftewel, arachnofobie. 

Zelf ben ik dus ook zo’n arachnofobie geval, want als eerste bevries ik en moet dan vervolgens keihard gillen wanneer er van die 8-potige griezels door mijn huis sneaken. Ik heb het dan wel over exemplaren met dikke harige poten en een lijf ter grootte van minstens een erwt of iets dergelijks. Een spin met lange poten doet me dan niet direct iets, tenzij ze echt enorm zijn. Als jij ook walgt bij het idee dat je in de buurt moet komen om hem te vangen met een glas, in een handdoek of aan een stokje, dan zit je bij dit artikel helemaal goed. Hoe dan ook, ik geloof niet dat ik de enigste ben en daarom dus een post voor mensen die net zo dol zijn op spinnen als ik.

Je groeit er over heen
Althans, dat werkte bij mij zo. Vroeger raakte ik van iedere spin in paniek, zelfs van die kleine die je met een vergrootglas moet zoeken. Ik kon de hele avond niet meer slapen als er ook maar een in mijn slaapkamer zat, al was dat nog zo braaf en stil in hetzelfde hoekje. Mijn vader was dan ook altijd heel blij als ik dan weer snikkend aan zijn bed stond te smeken of hij hem weg wilde halen. Maar die tijd is (een heel eind) voorbij, dus ik kan je misschien geruststellen dat je wel minder bang wordt als je ouder wordt. Als ik zo’n griezel(tje) in de hoek zie zitten, durf ik hem kennis te laten maken met een maatje 39 (alhoewel ik nog steeds altijd bang ben dat ik hem niet raak en hij zich dan verstopt). En heus, ik ben een dierenvriend, maar er zijn grenzen (dus sorry voor degene die nog geen vlieg kwaad doen).

Er zijn manieren om over je angst heen te komen
Zelf ben ik niet zo enthousiast om het uit te proberen, maar er zijn cursussen om je te helpen over je spinnenangst heen te komen. En of dat betekend dat je met een Tarantula in één ruimte moet, I don’t know, maar als het werkt zou het voor jou misschien een oplossing kunnen zijn. Ik heb ook verhalen gehoord over Hypnose, waarbij ze (zoals ik gehoord heb) zonder dat er een spin in de buurt komt jouw angst proberen weg te nemen. Ik heb me hier niet veel in verdiept, maar ik ben erg benieuwd of er lezers zijn die hier al ervaring mee hebben?

En als je dus echt niet in de buurt durft te komen
Zit er maar één ding op. Neem een held in huis, en of dat nou een vriendje of een kat is maakt niet uit, zolang hij maar niet bang is voor spinnen:). En als je dat niet ziet zitten, dan zou ik maar hele goede vrienden worden met de buren, of dicht bij je ouders blijven wonen;)

Dat dure dagje uit, doen of niet?

Niet doen, als je nu al twijfelt vind je het eigenlijk te duur. En ja, ik weet ook wel dat Walibi echt te gek is, en Artis niet te vergelijken is met een kinderboerderij, maar je kunt ook lol hebben zonder teveel te betalen!

Hieronder mijn tips voor een budgetproof dagje uit. (En, ze zijn vriendje/nichtje/kidsproof)

Picknicken
Serieus? Hoe kan picknicken nou leuker zijn dan Walibi hoor ik je denken. Nou, bijvoorbeeld omdat je wél lekker met elkaar kunt praten zonder gillende keukenmeiden in de achtbaan. En als je bedenkt dat je daar ook moet behelpen om je (ongezonde) hamburger zonder mes en vork te eten, is picknicken best leuk!
Wat moet je meenemen: een (picknick)mand inclusief borden en bestek, een paar glazen en een deken. Erg lekker bij de picknick: verse aardbeien, harde broodjes en croissants. Bij de supermarkt haal je minibeleg en klaar ben je!

Wat kost zo’n dagje uit?
Walibi (standaard kassaprijs): € 32,50 per persoon versus picknick: € 7,91 totaal

Hieronder je boodschappenlijstje (bij de Jumbo)
– Harde broodjes (6 stuks) € 1.59
– Croissants (4 stuks) € 1,29
– De Ruyter 8 kleintjes € 1.74
– Appelsap € 0,79
– Aardbeien € 2,50 (bij de aardbeienkweker)

HeaderDagjeuit-1038x381

Appeltaart bakken
Ben je ook wel even mee zoet! Letterlijk en figuurlijk dan. Hartstikke leuk om te doen, en lekker om op te eten. Dubbel zoveel fun dus! Is dat niet dagvullend genoeg? Dan kun je ook nog altijd cupcakes bakken en versieren, of een compleet diner voorbereiden! Dan heb je een dag- en avondvullend programma 😉

Wat kost het om zelf een appeltaart te bakken? (bij Jumbo)
Dr. Oetker appeltaartmix € 0,87
Elstar appels € 1,29 per kilo
Witte basterdsuiker € 0,81
Zout (maar die heb je vast nog in de kast staan)
Dr. Oetker vanillesuiker € 0,56
Margarine € 0,44
Eieren € 1,05
Suiker € 0,65
En eventueel garneeramandelen

Totaal: €  5,67

Wandelen
No way, ik ben echt niet sportief? Bedenk je dan dat je in de dierentuin of in het pretpark bijna net zo veel wandelt, en daar betaal je er nog voor ook! Er zijn zulke mooie natuurparken in Nederland en buurland, echt de moeite waard. Wie weet spot je daar ook wel dieren, buiten de kooi. Goed voor de calorieën!

Cuánto cuesta? (hoeveel kost het)(in het Spaans)
Gratis en voor niks! Tenzij je er een stukje voor moet rijden dan, maar ik ben ervan overtuigd dat bij jou in de buurt ook hele mooie wandelpaden liggen!

Dagje strand
Voor sommige een stukje rijden, voor anderen dichtbij, maar lol gegarandeerd. Ga samen met je date schelpen zoeken, of spring over de golfen met je nichtje. Ook leuk, probeer die ene vriend het water in te gooien. Bedenk je wel dat er de kans bestaat dat je zelf ook in het water beland:)

Hoeveel ben je kwijt voor een dagje strand?
Benzine en eventueel parkeerkosten.

Fietsen/mountainbiken
Bleh… zadelpijn… Jup, daar hebben sommige ladies inderdaad last van, maar gelukkig zijn er ook vele manieren om dat tegen te gaan. Het ziet er misschien niet al te charmant uit, maar zo’n wollen zadeldekje werkt echt! Heb je zelf geen fiets, of wil je een keer wat anders zoals mountainbiken, huur er dan een! Waarschijnlijk moet je wel naar het oosten/zuiden van het land om te mountainbiken, maar dan heb je ook wat!

Hoeveel kost het om een fiets te huren?
Even navragen bij de verhuurder waar je wil gaan fietsen. Met een beetje geluk heeft een van je vrienden nog wel een fiets die je mag lenen!

p.s. de genoemde prijzen zijn momentopnames en kunnen natuurlijk veranderen

De perfecte ik

Je kijkt s’ochtends in die spiegel, constateert allemaal mankementen aan jezelf en bedenkt, wat ga ik vandaag allemaal van mijn lijstje afvinken. Hallo perfectionist! 

We willen allemaal mooi, succesvol en aardig gevonden worden, maar we vinden ook dat we alles zo goed mogelijk moeten doen. Althans, sommigen onder ons. Fouten willen we ons niet permitteren, want dat is walgelijk! Dat kunnen we niet van onszelf hebben. Tenminste, ik niet 🙂 Ik ben zelf zo’n perfectionist die alles goed wil doen en het niet van zichzelf kan hebben fouten te maken. Maar hé! Is fouten maken niet menselijk? Mijn vader zegt altijd ‘Waar gewerkt wordt, worden fouten gemaakt’. En is dat niet helemaal waar? Waarom is het dan toch zo moeilijk te accepteren?

Een perfectionist streeft naar perfectionisme. Dat wil zeggen, overal in uitblinken, het beste werk af willen leveren en door iedereen gewaardeerd worden. Maar dat is een illusie. We kunnen niet overal even goed in zijn. Niet iedereen vindt ons o zo aardig en enorm je best doen leidt niet altijd tot de beste resultaten. Waarom is het dan toch zo moeilijk om acceptatie te vinden? Het is nooit goed genoeg en er kan altijd geperfectioneerd worden, tot in het extreme. Een handige eigenschap zo op zijn tijd zou je denken, maar ook een soort van handicap. De enige die jou tegen houdt, ben jezelf. Auch!

Hoe kunnen we ons perfectionisme ombuigen naar een goede eigenschap, als we constant met onszelf worstelen op zoek naar een nog betere versie van onszelf? Afvinken gaat niet werken, want op die manier steunen we ons streven naar de perfecte ik. ‘Yes, ik heb nog iets af kunnen vinken!’ denk je dan, terwijl je al weer bezig bent met het volgende doel op je lijstje. Loslaten is de oplossing. Probeer niet altijd de beste te zijn, gun iemand anders de kans om te bewijzen dat hij/zij iets ook prima kan en vertrouw op een ander dat die evengoed zijn beste beentje voorzet. Neem genoegen met minder, je kunt niet altijd een 10 scoren, een 6 is ook prima. En nog belangrijker, ga niet altijd op zoek naar imperfecties aan jezelf, maar neem jezelf zoals je bent. Dan pas ben je perfect 😉

Welkom bij deze blog over happiness.